自宅時間が増えたので、ストレスをためない環境作りを
こんにちはつばきです☺
突然ですが、あなたの部屋に観葉植物おいていますか・・・？
部屋で過ごしているとき「もやもやっとすることはありませんか？」
自宅で過ごす時間長いと
気分が少し落ちてしまい、
やる気が起きなかったりしていました。
気分転換、空気の浄化
そんな理由から リビングに観葉植物を置きたいと考えていました。
ずっと「ほしいなぁ」と思ってはいたのですが
購入する優先順位が低すぎて、
「まぁまた、お給料日に買おう」
みたいな、言い訳をして半年ほど買わずに生活していました('_')
現在は自宅で過ごす時間も増えてきたので
より快適におうち時間を過ごせるように
ついに、
ついに、、
ポチっ てしまいました。
というわけで今日は
- 観葉植物の効果
- リビングに置く観葉植物オススメ３選
観葉植物にはどんな効果が期待できるのか
おしゃれな自宅だと、立派な観葉植物を置いているイメージありませんか。
立派な観葉植物って高いし、引っ越しの時に邪魔になりそう、
なので私は卓上、小さめのサイズを購入しました♪
自宅の中に自然を取り入れることは
ストレス解消法の一つと言えるものです。
ノルウェー大学が行った実験では、385人のオフィスワーカーを対象に職場に観葉植物を置いてどのような変化があるのかをチェック。
観葉植物を見ながら仕事を行ったグループには
どんな変化があったとおもいますか？
毎日の疲労感やストレスが軽くなり、
頭痛や咳、肌の乾燥といった身体的な変化も見られたそう。
医療現場（病室）でも、
心身的苦痛の軽減や緊張緩和などの効果が報告されているという
実験結果の論文がいくつもあります。
観葉植物があることでストレスを感じなくなり
病気にもかかりにくくなるようです。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjsrt/35/2/35_2_298/_pdf/-char/ja
リビングにオススメ３選
パキラ
幸運をもたらしてくれると言われるパキラ。
金運アップ
仕事運アップ
勉強運アップ
に効果があと言われています。
育てやすさ ◎
室内で育てることは可能。（窓際がオススメ）
直射日光には弱いのでカーテン越しに光を当ててあげると良いです。
※寒さには弱いので室温５℃以上が目安です。
水やり
土が乾いたら水をあげます。
お値段約3000円～
カジュマル
多幸の木と呼ばれています。
生命力が強くエネルギーに満ちています。
金運アップ
厄除け
育てやすさ ◎
窓側において日の光を当ててあげるといいです。
真夏の日差しは強すぎるので避けてあげると良いです。
水やり
土の表面が乾いたらたっぷりと水をあげます。
お値段約3500円～
ゴムの木
永久の幸せと言われています。
金運アップ
育てやすさ 〇
日陰でも生育可能ですが、日の光もあててあげると良いです。
ゴムの葉にはホコリがたまりやすいのでふき取ってあげてください。
※寒さには弱いので室温は５℃以上が目安
水やり
乾燥は苦手なので土の表面が乾いていたら水をあげどきです。
お値段約3500円～
私は家族が仲良く暮らせるようにゴムの木を購入して、
飾っています。
葉にはホコリがたまるのでふき取る手間がありますが、
そんなに枚数ないですし、
愛情を注ぐ時間、何も考えないで自然と触れ合う時間として
その時間もあってもいいのかなと思います。
自宅時間が多いこの時期に
ストレスたまらない環を作ってみませんか？(*^-^*)
観葉植物、自宅に花や植物などない方は取り入れてみてはいかがですか？
